Recomendaciones para triatletas del Ironman de Pucón

Según el Dr. Sebastián Irarrázaval, traumatólogo de Medicina Deportiva UC que brindará apoyo en el Ironman, la evaluación pre-competitiva es el chequeo que deben hacer los médicos que acompañan al competidor para determinar con seguridad si el deportista presenta algún problema de salud que no le permita participar de la práctica deportiva.

Además evita lesiones y enfermedades. "Recomiendo que todos los deportistas que se están iniciando y de forma periódica para los que ya están entrenando o compitiendo, se hagan esta evaluación para lograr un óptimo rendimiento deportivo", explicó.

Una vez que ya se participa de esta competencia, la preocupación permanente es evitar lesiones. "Éstas no son infrecuentes, pero en su mayoría son leves y manejables", manifestó el Dr. Irarrázaval.

Se estima que entre un 60% y un 70% de lesiones se producen en el trote, ya que es la disciplina de mayor impacto en las extremidades inferiores. "Al ser la última etapa, el organismo está más cansado y podrían haber condiciones de fatiga muscular, calor excesivo, deshidratación, que cuando es grave podría provocar pérdida de consciencia. O también puede haber daño músculo-esquelético por traumatismo como esguinces o fracturas principalmente en extremidades", añadió el especialista. Y continuó: "Sin embargo, las lesiones traumáticas más graves son las provocadas por el ciclismo, las caídas en velocidad se asocian mayoritariamente a fracturas de mayor complejidad".