Ocurre cuando un músculo o tendón se estiran más allá de su capacidad o por una contracción sin el debido calentamiento. Se produce un dolor intenso, dificultad para mover la extremidad, sensibilidad al palpar, inflamación. Las zonas más afectadas son el cuello, espalda y la parte posterior de la pierna.

Aplicar compresas frías, elevar y vendar compresivamente la zona. Busque asistencia médica, donde podrá evaluar la gravedad de la lesión.

La mayoría de las lesiones en partes blandas se producen por realizar actividad física, sin precalentamiento previo o por sobre exigir a los músculos levantando objetos muy pesados.

Kinesiólogo, Traumatólogo.